肥胖或超重会对一个人产生多大的影响?在镜子面前自我否定,在他人面前抬不起头,在梦想面前望而却步。由于一次分手便开始以暴饮暴食来处理情绪导致最终超重的肯尼·塞勒斯,终于决定做些改变。他将开始为期40天的清水禁食,并用他的故事告诉全世界的肥胖人群,要从此时此刻开始给自己定下目标,持之以恒地努力,不放弃不屈服,用坚定的信念走出困境,才能真正活着。要成为自己理想中的样子,永远都不晚。马塞尔曾经是一个小有名气的作家,可是,热爱自由的他厌倦了作家高高在上的枯燥生活,于是来到了勒阿弗尔,摇身一变成为了一个快乐的擦鞋匠。勒阿弗尔可爱而又热情的居民让马塞尔找到了心灵的归宿,在这里,马塞尔过上了梦寐以求的平静而又安定的生活。
一个非洲男孩的出现打破了马塞尔规律的生活,出于同情和本能,马塞尔收留了这个被警察追得到处跑的可怜男孩。屋漏偏逢连夜雨,在此节骨眼上,马塞尔的妻子阿勒提患上了恶疾需卧床休养,一边是凶神恶煞的警察,一边是病危的妻子,马塞尔一下子被推到了命运的十字路口。。身体羸弱但极富正义感的少年在国术大师唐紫尘的引领下,走上传统武术的道路,一路开挂,超越自我。他体验武术人以武止戈、以德服人的精神,也将传统武术发扬光大,弘扬正气。。