現今香港人工作忙碌,放工時間越來越晚,下班回家,街市攤檔也許已經關門。除了購入新鮮食材有困難之外,單身人士、同居小情侶,要煮一餐好餸亦不容易。由於食用份量少,買食材較難預算,此時便利店或是大家的「救星」。便利店不但營業時間長,而且內裡的食物種類繁多,即吃食品、零食等一應俱全。加上有名廚「保哥」黃亞保在節目中教路,只需藉着簡單步驟,便利店食物也可變成美味佳餚。。即将晋升的警察局长卷入一起致命事件,并发现了一个因怨恨而生、威胁到同事的阴谋。。电影《缉毒警》以吴光林和队友们堵截大毒枭马文东为故事主线,讲述了缉毒刑警在武器装备简单,生活条件艰苦的情况下与毒枭展开“你死我活”的斗争。导演张建栋艺术地运用吴光林的黑白和彩色的梦境,形象地表现了终日战斗在生死线上的缉毒警察们紧迫的心理状态及其对美好和平生活的向往。影片试图用艺术的手法再现吴光林有血有肉的坚韧形象,把吴光林帮助贩毒嫌疑人龙奔的妻子阿花和自己中学老师的儿子小姜摆脱生活逆境的感人事迹融合在紧张激烈的故事主线中,使整部影片有张有弛,既充满了紧张激烈的战斗场面又充盈着浓郁的生活气息和温暖的情。。