2007年躁動不安的暑假,熱愛游泳的13歲女孩隨母親搬到鄉下外婆家,在游泳館邂逅了小她一歲、擁有過人天賦的謎漾男孩。女孩活躍直率,男孩內斂溫吞,男孩在一場海邊的溺水意外救了女孩,也就此寫下兩人的難解緣分。她追著他打鬧嬉戲,他和她分享專屬秘密,直到高中升學之際,少年為了追逐游泳夢離開小鎮,因此失聯。2014年他們重逢之際,一個迷失於游泳訓練,一個深困於自卑心結,相望相知的彼此,能否再續前緣?。湯姆克利任教於匹茲堡高中歷史部門,由於預算的不足,使他面臨被解僱的困境.他的一名凶橫無理的學生向他挑戰,要他坦白他的過去,瑪麗-湯姆的妻子,面臨精神崩潰的危機,湯姆在失望的情緒下,希望能達到抒解,並得到學生的認同,於是將過去充滿了性醜聞及年輕時闖的禍,包括同伴-佛萊迪溺死,瑪麗的墮胎,哥哥的自殺等,一一呈現在學生面前.....。