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11 年前
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马修（谢默·摩尔 Shemar Moore 饰）曾经有过一段为期十年，但最终以失败收场的感情，在这段婚姻里，马修身受重伤，经历了无数的崩溃和挣扎，好不容易才走出前妻朱莉（丹尼丝·鲍特 Denise Boutte 饰）带给自己的阴云。马修将这段时期的经历进行了整理，以此为素材创作了《情感大师》一书，专门教人如何遗忘过去的感情。书籍一经出版就大受欢迎，马修的经纪人兼好友特里（比尔·贝拉米 Bill Bellamy 饰）为了宣传书籍，还专门召开了研讨会。 在研讨会上，马修邂逅了心理咨询师克里斯汀（娜丁·维拉兹盖兹 Nadine Velazquez 饰），和马修一样，克里斯汀也很擅长情感修复的工作。对于马修在书里所提及的方式方法，克里斯汀嗤之以鼻，因为她觉得马修并没有真正的修复伤口，只是不断的在逃避罢了。。无边无际的蓝天和碧海。这一天，三津东高中举行了班级之间的赛艇比赛。担任划桨手的二年级学生村上悦子确信自己会输，于是停止了划桨。自己也找不到想做的事。每天都在家和学校之间往返，很无聊。 有一天，悦子的班上来了一个名叫高桥梨衣奈的转校生。在海边观看完赛艇比赛后，虽然已被废社，但她仍然对初次见面的悦子热情地说“我想加入赛艇社！”。在村上悦子和发小佐伯姫的帮助下，赛艇社复活了，同年级的兵头妙子、井本真优美也加入了社团。原本打算只挂名的村上悦子也开始划船了，5个初学者开始了紧张的训练。 赛艇社在大赛预选赛上惨败，这使她们清楚了自己的水平，她们下定决心下次一定要赢。曾经本各无交集的村上悦子等5人，现在开始了丰富而热烈的每一天。。
