香港回归二十五年,故事围绕一个奋斗家庭作为社会缩影。警员叶国栋(陈山聪饰)被委任为七一回归庆典的升旗手,却于出场前弄伤手臂,未能履行升旗职务,恰巧太太孙卓岚(唐诗咏饰)在回归日诞下儿子家梁(朱敏瀚饰),弥补了内心遗憾。回归数年,香港经历高低起跌,零三年沙士来袭,卓岚诞下幼女嘉雯(刘颖镟饰),一家人迎难而上。时光飞逝,家梁长大后背包游时遇上暴乱,幸得国家在危难中守护。看到国旗飘扬,家梁立志成为警察,守护香港,更盼望能代父亲完成当年的升旗手心愿……。二十年前在重庆。一群流亡学生在沙坪坝上学。其中包括何慕天,小罗,王孝城,和号称“沙坪坝之花”的李梦竹。梦竹有个严厉的母亲,她阻挠不了梦竹与慕天的来往,终于监禁了梦竹,慕天来访她,却被她母亲哄骗说她巳出嫁成都,慕天坚持不信,天天来访,终于感动奶妈,帮助她们出走,叮嘱他们要竭诚相爱,永不变心…… (图片为20年后何慕天与女儿霜霜一起吃早饭)。