住友糸真(黑岛结菜饰)的父亲母亲在很早的时候就离婚了,之后,母亲再婚,糸真再度有了一个所为的爸爸,然而,这个男人带给母女两的并不是幸福。更糟的是,家庭特殊性格内向的她在学校收到了同期生的欺负和排挤,诸事不顺的情况下,母亲决定带着糸真离开这个伤心地和这个糟糕的环境,搬到生父所在的札幌开始新的生活。 在新转入的学校中,糸真的日子并不好过,在校园里,她结识了馆林弦(小泷望饰)和樱井和央(高杉真宙饰)两个男生,这两人都是校园里人气极高的风云人物。在经历了一系列的挣扎和蜕变后,糸真终于找到了自己的位置,并且陷入了一段浪漫的三角恋情之中。。少年张君宝(万梓良 饰)原来是少林寺的打杂僧人,虽然一直向往练武,然而每天接触到的都是些洗衣、做饭的杂活,令君宝一直郁郁不得志。一次偶然,君宝因触犯少林寺寺规被赶出了少林,君宝发誓一定要练好武功、出人头地。离开少林后,君宝一次偶然机会遇到了奇人陶石麟,在他死缠烂打之下,石麟终于同意收他为徒,从此,君宝就住在石麟家跟他学习武艺。
石麟的养女彩衣(米雪 饰)见君宝老实忠厚、英俊潇洒,对他芳心暗许,处处帮助,而石麟表面对君宝十分刻薄,彩衣处处护着君宝,爱情在两人之间慢慢滋长。石麟吩咐君宝炼成用手将抛起的豆腐接住的本领,然而,豆腐实在太柔软了,每次君宝都把它捏碎。君宝一直苦练而不得法,甚至想用诡计瞒骗石麟。随后,石麟又安排他去弹棉花。君宝在弹棉花时看着飞舞的棉絮,终于领悟出用手接豆腐的诀窍。之后在挚友空明和尚(曹达华 饰)的点化下、君宝终于悟出“以柔克刚、后发制人”的道理。
这时,小王爷爱上了彩衣,而彩衣却与君宝私定终身,故因爱成恨;同时,郡主美妮(米雪 饰)亦因爱上了君宝无奈他已有了彩衣,也因爱成恨。小王爷和美妮开始了共同联手对付君宝和彩衣。。