我们总是被各种高糖、高脂肪的食品所包围,导致身体难以适应,心理健康、情绪、脑力也受到了不利影响。而新生儿的大脑也深受母亲怀孕期间的饮食所影响,垃圾食品和加工食品会让新生儿有更多攻击性、愤怒、发脾气的行为,以及更多的悲伤、焦虑、噩梦。想要我们的大脑全速运转,我们必须避免营养不良。我们吃的东西会在几小时内影响我们做决定,吃什么甚至与犯罪有关。。夜晚展示了亚洲大都市最有趣的一面,这部系列纪录片记录了夜幕中的美食、美酒、音乐以及光彩照人的夜猫子。凯特(凯特·贝金赛尔 Kate Beckinsale 饰)是一名成功的女律师,在事业中节节攀升,却在家庭和婚姻关系里输得一败涂地。离婚后,丈夫获得了女儿的抚养权,父女两人生活在西雅图,凯特无法忍受骨肉分离的苦楚,决定不惜一切代价,也要夺回女儿的抚养权。 凯特接下了一宗十分苦手的案件,一个名叫莱西(安娜·安妮斯莫娃 Anna Anissimova 饰)的女人被指控谋杀,可莱西对自己的罪行拒不承认,更说出了自己在监狱中惨遭强奸的遭遇。赢得这个案子对于凯特来说十分重要,经历了种种波折困苦,凯特终于替莱西争取到了无罪的判决,然而,很快,凯特就发现,莱西其实是一个满嘴谎言的卑劣女人,在自己的未来和真相之间,凯特无法做出选择。。