大学教师孙立军坚持公益行动多年,一次偶然机会,孙老师听到了贫困地区学校女教师如厕难的问题,深受触动,于是发起了一项在150小时之内徒步横穿800公里青海“生命禁区”的公益活动。他召集了七位跑者朋友及一条志愿服务的大黄狗,并立下挑战规则:只要有一人在规定时间内跑完全程,就可为新厕所的建设筹得善款。然而,参加挑战的这些业余跑者们仍然带着为何公益一定要来到这样危险的区域吃苦耐劳的疑问,甚至不太明白孙老师试图把公益募捐上升到必须亲身完成挑战的意义。三浦因为接受不了生意失败的打击远走他乡,多年以后,他重新回到了阔别已久的家,却发现早已物是人非。大女儿津岛夏波是一个十分强势的人。二女儿津岛冬花是个没主见的人,至于三浦的前妻津岛纯子,遇到了她生命里的另一个男人——绪方,夏波对母亲的感情生活很是担忧,她生怕母亲像当年一样被骗。而三浦恰巧出现,二人联手开始对绪方展开调查。在调查的讨程中,三浦发现绪方是个非常信得过的男人,他决定主动摄合他俩的感情,与此同时,在三浦的鼓励下,夏波开始考虑男同事对自己的感情,而小女儿多花也找到了自信,去乡下做自己真正想做的事情。
当他身边最亲近之人的生活都得到圆满的时候,三浦独自一人回忆着往日与家人相处的点点滴滴。。