年轻的母亲(Michelle Williams 饰)和拆弹专家的丈夫、4岁的儿子(Sidney Johnston 饰)幸福生活在一起,但一场灾难摧毁了这个小家庭。父亲在和儿子现场观看阿森纳足球的比赛时,球场遭到恐怖袭击,发生剧烈爆炸,而年轻的母亲目睹了这一切。
和她有过一夜之情报社记者加斯帕•布莱克(Ewan McGregor 饰)潜心寻找当天的线索,终于在录像中发现了爆炸的制造者,同时也得知这起事件早已为政府预知。年轻母亲按加斯帕提供的资料找到恐怖分子的遗孀和儿子,她在男孩身上得到了心灵的慰籍。
真相总然残酷,而生活仍在继续。是继续活在回忆中,还是勇敢面对未来……。深夜12点,美国洛杉矶反恐小组负责人杰克·鲍尔(基弗·萨瑟兰 Kiefer Sutherland 饰)接到同事妮娜·麦尔斯(莎拉·克拉克 Sarah Clarke 饰)的电话,让他火速回办公室,因为情报显示。首位黑人总统候选人——参议员大卫·派尔默(丹尼斯·海斯伯特 Dennis Haysbert 饰)正受到暗杀威胁,而且CTU里面可能有内鬼。因此杰克需要在接下来的这24小时内,追踪杀手保护总统候选人,并查出内鬼。同时,杰克的女儿金姆(伊丽莎·库斯伯特 Elisha Cuthbert 饰)偷跑出家与女友珍妮去参加派对,却不想被挟持。为了找到女儿,特瑞(伊丽莎·库斯伯特 Elisha Cuthbert 饰)和珍妮的父亲只得独自去寻找女儿。可是,不想女儿被绑架原来是恐怖分子策划的,寻找女儿的妻子特瑞也一同被恐怖分子所绑架。为了拯救妻女的性命,杰克不得不听从首领格恩斯(迈克尔·马西 Michael Massee 饰)的摆布。在接下来的时间里,杰克只得使尽浑身解数,在保证妻女安全的同时,还得保护总统候选人派尔默的安全……。