五年前的香港,少林派的魏和武当派的舒在组手搏击的比赛中难分胜负,评委决定让她们各自培养一名选手代表她们再战。五年后的匹兹堡,美国少女珍失业后决定前往香港参加组手搏击比赛赢取奖金,并借此调查失踪父亲的下落。初到香港的她被一群小混混抢劫,幸而被舒所救。舒把珍带回自己修行的武当观并传授她中国功夫和武术的真谛,帮助她参加组手搏击的比赛。另一边,经营一家少林武馆的魏发现了流浪少女周玲身上的武术天赋,决定培养她代其出战。魏一直认为哥哥贾科的自杀是因为舒要和他分手,因而心中十分怨恨舒,她希望在比赛中战胜舒以解心中所怨。比赛云集了世界各地的女性武林高手,经过残酷的较量,珍和周玲进入决赛。决战之日,已经身负重伤的珍反败为胜,并揭露了杀害父亲和贾科的真凶。魏和舒终于握手言和,她们带领各自的弟子一同研习中国武术。。亚当(休•丹西 Hugh Dancy 饰)是一个声控娃娃的玩具设计师,同时也是一个天文爱好者。由于存在社交恐惧症,他一直独居。某天,公寓里搬来了一个性格开朗的女孩——贝丝((萝丝•拜恩 Rose Byrne 饰)),她和他在洗衣间相识,并开始了交往。贝丝发现亚当并不谙人情世故。虽然他不懂得约会,却带领她来中央公园看浣熊。慢慢地,两个人产生了感情。贝丝希望亚当进入自己的朋友圈,但是天生对于社交圈的恐惧,让他闹出了不少笑话。与此同时,老板认为亚当的工作效率无法适应竞争的环境,将他解雇。于是,贝丝开始帮助亚当克服心理恐惧,应对面试。两人的感情也随之加温。正在此时,贝丝的父亲突然卷入了一场诉讼案,并面临牢狱之灾,这时亚当却因为贝丝善意的欺骗而大发雷霆。口角时,两人失去了理智,这场恋爱岌岌可危……。