影片讲述在双休制和作业减少等“宽松教育”下成长起来、被称为“宽松第一代”的三位30岁男子为恋爱、工作而奋斗的模样。冈田将生饰普通上班族,松坂桃李饰小学教师,柳乐优弥饰考大学11战11败的浪人。。戚志明因冒险入狱而破获奇案,被提升为高级督察。明发现狱中好友阿细获释后再次为非作歹,为帮他改过自新安排他做警方卧底,制造机会让阿细混入疤面雄的黑帮做卧底。阿细在一次黑帮买卖中小有表现,疤面雄提升他做其情妇李子媚的司机。阿细偶然撞破媚却另有情人,媚因此对细有所戒备,原来媚乃明的同事黎志豪的情人。豪好大喜功,常与明起冲突,同时豪利用媚对他的感情要她留在雄身边提供线索。。