1974年坝上腊月,知青帅红兵被分配给新上任的革委会大队长牛鲜花监管,喜爱文艺的牛鲜花欣赏帅红兵的才艺,对他处处加以保护,帅红兵的女友知青刘青因此怀恨在心。为了早日回城,帅红兵在一次事故中受重伤失去语言及思考能力,而其父母均被关在牛棚,牛鲜花毅然决定与帅红兵结婚,照顾其终生,刘青含恨回城。“四人帮”粉碎后,帅红兵父母平反,牛鲜花与帅红兵带一双女儿回城。离开话剧团下海经商的帅红兵同情刘青的不幸婚姻,二人终于又走到一起。离异的牛鲜花一人挑起家庭的重担,从摆街摊到经营水产品公司,终于在事业上获得成功,却与刘青和帅红兵的公司数次正面交锋……。马晓康和叶凯在少年时被省队乒乓球教练选中,两人一起训练建立了深厚的情谊。在几场赛事中马晓康以优异的成绩颇受媒体关注,并在网络上引起众人的追捧。被虚荣冲昏头脑的马晓康将重心放在了乒乓球以外的地方,参加各种社会活动、接拍时尚大片等等,直接影响了乒乓球的训练,导致他省队主力位置被叶凯取代。随即二人关系日益激化,在赛场上从队友变成了对手……最后,在大家一起的帮助下,马晓康走出人生低谷,重拾信心携手叶凯一起奋发拼进国家队。。