电影由发生在3个城市的3段故事组成。
李小央、刘家毅、高东华是大学同宿舍的同学,陈心是他们的学妹,毕业10年李小央在陈心身边一直扮演着男闺蜜的角色,每次陈心和男朋友吵架后都会去找李小央……
杭州,身为导游的刘家毅和杨菲正准备结婚,直到刘家毅接到一份工作,给来杭州游玩的邓雨琪当导游,几天相处下来,让他对于婚姻有了新的认识……
在重庆,高东华经营着一家影楼,和田小雅结婚7年,经常出轨而且自认为没有被发现,直到有一天他发现了田小雅的秘密,又得知好友李小央得了癌症,所有的一切都在这一天被打破,他开始反思自己……。擅长国语的爱音,遗失了为参加作词试唱会而创造的歌词。万万料不到,在云集5万观众的东京体育馆內,居然听到这些歌词!爱音是一个擅长舞文弄墨的少女,她不小心把为歌词征选活动所写的歌词弄丢了,当她再度听到熟悉的歌词时,竟是在5万人狂热的东京巨蛋舞台上!原来是超人气乐团·鲁西法的主唱·关也捡走了她的歌词,并谱上了曲。关也要爱音替鲁西法写出情色意味的歌词,面对他咄咄逼人的邀请动作,爱音将如何是好……。这部电影改编自美国著名的橄榄球好手厄尼·戴维斯(Ernie Davis)的生平,他是第一位获得美国大学橄榄球联盟最高奖项海斯曼奖(Heisman Trophy,相当于最有价值球员)的非裔美国人。他在1960和1961年带领锡拉丘兹大学橄榄球队两次获得全国冠军。但他毕业后,未能参加职业橄榄球比赛,因为他被诊断出患有白血病,第二年他就遗憾地告别了人世。。