艾若曼条件不错,她奋斗自强、一路向前,事业成功,优秀而强大,有自己的人生目标和追求,是都市独立新女性的杰出代表,却始终不受男性青睐,还被前男友定性为没人敢爱。鹿飞,温柔随和、与人为善、随遇而安,只想做60分就好的普通人,是热爱烹饪、打扫和花草的居家良品,异性缘甚佳,恋爱履历却神秘空白,更不敢靠近婚姻半步。他们两个,都是大都市中奋斗着的三十岁单身男女。他们不甘心在三十岁被判定为黄金岁月告罄,都在努力进化出更好的自己,继续更好的生命时光。他们相识十五年,在兜兜转转的友情之后,才认清对彼此的感情,也是在进化出更好的自己后,才终于收获了属于自己的爱情。。少年们抓住夏日的尾巴开启悠闲假期,与凉爽的海风一同肆意奔跑。。上世纪40年代,纳粹及其邪恶轴心的战火烧遍世界各个角落。居住在布鲁克林的小个子史蒂夫·罗杰斯心系国家,一心上阵杀敌,可是糟糕的体格让他始终被征兵办拒之门外。偶然的机会,在德籍科学家厄斯金博士的帮助下,这个小个子男孩得以走入兵营,并接受了博士的试验,化身成为高大健壮、臂力过人的超级战士。与此同时,德国纳粹红骷髅部队的首领约翰·施密特依靠超自然的力量建立起一支超级战队,企图称霸全世界。
为了营救好友,史蒂夫以美国队长的形象闯入红骷髅的军营,正邪两大超级战士的战斗就此展开……。