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抗战爆发，以向瑞云为首的一批热血女青年陆续加入了新四军战地服务团，有林蕤，盛子钰、陶七妹等。除了这些女兵，还有上海知识分子文曰白、音乐家启明等。共同的救国心和爱国热情使得她们共同加入了新四军这支优秀的队伍。大家在抗战的热潮中不断搞创作、学习文化知识、编排新戏，热火朝天。在姐姐的感召下，向瑞云的两个妹妹向瑞华和向瑞星也投身到新四军的革命队伍中来。队伍从汉口辗转云岭，经历了皖南事变，大批新四军战地服务团的士兵被囚禁在在上饶集中营，向瑞云在集中营坚贞不屈，坚持斗争。严峻的考验让这群女兵不断成长。她们一路走来，经过血与火的洗礼，最终成为光彩照人的女性。。身為「全素者」的廚師潘祖兒(Pamela)，聯同兩位注重飲食健康的「女神」伍倩彤(Gillian)、葉靖儀 (Michelle)，合力經營「全素私房菜」，鑽研多元化全素食譜，例如炮製全素乾炒牛河、焗豬扒飯等「茶餐廳美食」；以一款主要食材炮製兩道精美菜式，如以腐竹煮出黑松露炒蛋及腐皮卷；甚至以素菜挑戰鵝肝克力架配梅子醬等Fine Dining高檔菜式！務求介紹各款素菜的烹調技巧，帶出素食的種種好處。。19世纪90年代，Yohan的父亲离开挪威前往美国，希望为家庭赚到更多的钱，年仅10岁的Yohan也想出了自己的办法补贴家用，然而Yohan的哥哥却背着父母，签署了一纸卖身契，从此Yohan成为了廉价的农场劳工。在农场里，Yohan当起了牧羊童，备受农场主的欺辱。他和小伙伴们相依为命，想方设法逃出魔爪。。