路清澄从小失明,与路嘉树相依为命。高中时期,路清澄遭郭令凯威胁,为保护路嘉树,路清澄假装爱慕虚荣,将路嘉树抛弃。五年后,路清澄在盲人按摩店因不愿被男顾客占便宜遭到打骂,被路嘉树救下,然而,这次的相遇不是救赎,而是悲剧的开始。影片故事从两群人讲起,一是一群学生,另外一群人则是一伙犯罪集团,他们被一只史前巨鲨围困在了一座小岛上。岛上曾一度被用于非法钻井,油井在不经意间惊醒了这头沉睡在海底的史前鲨鱼。。陈晓红是一名广东湛川市的普通中学生,她拥有出色的体质,而今在教练和同学们的帮助下晓红成为了一名前途光明的业余跳水运动员。在新近一次比赛中,晓红取得了少年组的冠军,并得到了二级运动员的资格,这让她不经意间有些飘飘然。在此过程中,教练和同学则给了她无微不至的帮助和指导。后来 学校调来了新的教练周宾,周宾欣赏晓红的资质,于是对她下大力气进行培养。感觉遇上伯乐的晓红其积极情绪也被调动起来,下大力气苦练各种高难度动作,然而因此耽误了自己的学业。
好不容易迎来了全国锦标赛,既紧张又兴奋的晓红在比赛中遇到了从未有过的挫折……。