苏波荣(王祖蓝 饰)觉得自己的人生陷入了低谷。事业上,他饱受自私自利的老板马上发(许冠文 饰)的排挤和算计,工作多年亦看不见出头之日。亲情上,好吃懒做的母亲(元秋 饰)只将苏波荣当做是赚钱的工具,自打儿子十六岁起,母亲便过起了靠儿子养活的逍遥日子。友情中,好友华帝(方力申 饰)成天在外惹是生非,苏波荣往往就是帮他收拾烂摊子的那个不二人选。
幸运的是,无论混的多惨,苏波荣的女友钟家宝(王莞之 饰)依然不离不弃的守在他的身边,接受着男友的负能量和脾气,毫无怨言,久而久之,苏波荣早已经在潜意识里将钟家宝当做了发泄不满的“垃圾桶”。一天,苏波荣的手机上收到了一条神秘的短信,此时的他并不知道,自己无心的转发,竟然彻底扭转了命运。。因为希望引起美丽女孩赤木晴子的注意,曾经的不良少年樱木花道加入湘北篮球队,展开了全新的青春人生。在与陵南的艰苦对决过后,樱木迎来了人生的第二场比赛,对手是女生人数超过70%的武园学园高等学校,因为男生少,武园篮球部的男生分外努力,而他们的女子啦啦队也格外热情高涨,因此武园篮球部可谓实力和人气兼备的超级对手。在比赛前,樱木重逢初中时代表白后曾拒绝他的女孩叶子,叶子爱慕武园的9号球员小田,他们和樱木出自同一学校。小田视篮球如生命,他坚决反感樱木这样的坏小子进入球场。旧日同窗重逢,交织着各样情感的比赛由此展开……
本片根据井上雄彦的同名漫画改编,为该动画的第一部剧场版。。大批新移民涌入香港,他们当中不乏好勇斗狠之徙,不少与本地黑社会同流合污,但毕竟他们都被视为外人,称“大圈仔”。程志鹄(徐少强 饰)和程志鹏(关礼杰 饰)两兄弟是大陆新移民,与妹程少鸣(谢宁 饰)及妹夫志伟(刘家辉 饰)于七十年代中来港谋生;鹄因为有过人的胆色和身手,于黑道打出名堂,但“大圈仔”毕竟逃不出作为被利用者的厄运。在一次行动中鹄替老大顶罪入狱,他出狱后决心脱离黑道;而鹏在短短几年间步兄长的后尘……。