清乾隆年间,躲避朝廷追捕的福建南少林寺住持至善禅师、泉州永春县白鹤拳掌门人五梅师太,阴差阳错的共同辅导了弟子方七娘,并借助广东戏班红船作掩护,创立了著名的“咏春拳”。
天资聪颖、活泼顽皮的方七娘脱离了家庭束缚,经师傅们的精心调教,在与朝廷鹰犬的较量中功夫日益精湛。 虽然她的习武之路崎岖坎坷、个人情感一波三折,但她心无旁骛,矢志不渝,最终成为永春拳的集大成者,成为对中国南拳功夫影响深远的一代宗师。。南方海洋石油公司与某外国石油公司共同开发南海石油,梁海、郑大潮一批钻井工人登上海豚号平台,给外国老板打工,梁海与公司翻译沈晴相识,并产生好感。郑大潮因替工友韩大可打抱不平,被炒了工作,后又回到平台工作。台风到来之际,梁海、平台总监安德森让郑大潮领众人撤退,他们坚守在岗位上,最终英勇牺性,郑大潮和战友们含泪纪念海上的英灵,一场新的向海洋石油的进军开始了。。