这是一趟穿越大凉山腹地的慢火车之旅。以普雄为起点,南至西昌,北达燕岗,途径月华、越西、关村坝等小站。这段成昆线,有着大凉山最美的自然风光、最淳朴的彝族风情;更蕴含有一段深沉悲壮的过往历史。男主人公齐栋和马昊相约去大凉山开启一段慢火车之旅。
男主人公尼亚孜艾力,是一名维吾尔族诗人。他爷爷年轻时从南疆迁到北疆,他和父亲都出生在伊犁哈萨克自治州。他从小时候起就想到南疆看看,体验传统的维吾尔族文化,并寻找自己血脉的根源。。2003年的夏天,导演将镜头对准了自己的哥哥——在宜兰公正国小担任体操教练的林育信和体操队的七个年纪在一年级上下的小队员。这七个体操小将性格和水平各异,从亦敌亦友的同班双子座,到成绩在队中长期敬陪末座的两兄弟,还有入队晚但是进步快的队长、出了体操训练馆性格就变内向的沉默小孩,以及时常恍惚但却跟随林教练时间最长的“老队员”。镜头记录下了小队员们在课余时间辛苦的训练,还有家长以及老师对孩子们的支持和看法,间中穿插了林教练的成长经历和对体育事业的思考。经过了一年的努力,林教练带领队员们赶赴高雄参加一年一度的全国体操赛,这是检验一年来训练成果的最终考验……。