1950年,在解放云南的最后一场战役中,国民党少将吴进的夫人和解放军干部夏振中的夫人在战火中同时生下孩子,因吴夫人难产死去,孩子被夏振中收养,却不知哪个是亲生的。17年后,两个孩子夏天、夏云长大成人,因吴部当年的军医收到密令寻找失散的孩子,牵出了这段尘封已久的秘密,也从此改变了两个青年的命运。夏云失去了报考部队文工团的机会,而夏天也不能参军。夏振中因没有及时向组织汇报两个孩子的身世问题,受到批评并进了学习班,家庭陷入困境。在经历种种磨难后,夏天走入军营,夏云考上了军医学院,他们在自己的军旅道路上锻炼成长,成为优秀军人。在执行一次高原试验任务中,夏天为救战友献出了宝贵的生命。坚强的女军人夏云如美丽的山茶花般在严寒中绽放。。普安是个喜欢分享的时尚少年,喜欢把自己和女友小妙恋爱的生活细节上传到facebook和youtube上,然而普安无意上传的一段小妙唱歌的视频,激增的点击率和虚拟网友的评论让这对少男少女的感情面临网络社交障碍的挑战。情侣搭档强与蛮因出演电影《再见情海》一夜成名,然而闪光灯下的绯闻亦让二人的感情因这部电影而以猜忌和痛苦结束,二人守着彼此曾经的回忆苦苦煎熬,而此时传来了《再见情海》要拍第二部的消息。中年新闻女主播晨练偶遇阳光帅气的马拉松小伙,长跑练习的约定让二人感情日益暧昧,然而丈夫坠机离世的痛苦回忆和姐弟恋年龄差距的道德约束却让女主播对这段感情的选择陷入了深深的挣扎。
该片由三个短片组成,故事内容都围绕7这个数字进行,呈现每隔7年不同人生阶段对爱和人生的理解。。杨帆、齐战胜、王小兵虽然生长在物资匮乏思想保守的七十年代,但从父母身上继承了质朴善良,执着坚韧的中华精髓。八、九十年代,三兄弟与全中国百姓们一起经历了改革开放浪潮:教育改革,大学不再包分配;体制改革,打破铁饭碗鼓励私营经济;产业改革,技术革新结构调整带来下岗再就业。与此同时,齐战胜的初恋云朵神秘失踪;因现实压力,王小兵和关学青分开;而杨帆在最失落时遇到了俏皮开朗的谭燕菲。个人前途上的迷茫,亲情、爱情里的纠结让三人一度无所适从。但70后是压不垮的一代,对新事物有着无限的渴望,三兄弟从最底层一步步稳扎稳打成长为商界人士。他们用70后特有的包容、反省、知耻而后勇的精神分别找到了自己心灵的归宿。。