2019年秋,新学期的第一天,广州转学来宁波的贫困生令狐中在上学路上扶一位老太太过马路时,偶遇未曾谋面的同学米小龙并得到了他的帮助,俩人双双迟到,也因此结缘。他俩同为校田径队体育生,同在龙虎男子高中高二艺体班就读。为减轻家里负担,令狐中经常偷偷溜出去打工,米小龙家庭条件优越,于是明里暗里常常帮助令狐中。俩人友谊迅速升温的同时,也经受着来自自身及外界的种种考验。在艺体班这个全部由艺术生和体育生组成的特殊群体里,令狐中米小龙和同学们一起学习,和队友们一起训练,撒下了无数的汗水,也收获了珍贵的友谊。围绕在他俩周围的,还有同班的另四位体育生易源凯、田欣、韩鹿和云梦,以及关系要好的艺术生保钢、王文峰、周余柯和赵北南,大家在这个青涩的年纪,在青春期的种种烦恼中,跌跌撞撞,共同成长。。1962年,内地正值经济困难时期,随难民潮逃到香港的汕头青年吴国豪(吕良伟)因不甘被黑帮欺凌,投靠黑帮大佬肥波(郑则士),几场拼命的血战后,他被肥波重用,在黑帮中确立下地位,势力越来越大。
渐感威胁的肥波设局令伍国豪被毒枭追杀,虽没使其毙命,却也让其残了一条腿,但他自己 终被对方设计陷害锒铛入狱。靠雷总华探长夺位,伍国豪接下肥波所有地盘,成为黑帮四大家族之首,又因他愿出钱替为其效劳的警界中人买探长做,警署成为他贩毒的保护伞。然而随着1973年(香港成立廉政公署)的临近,加上他因位高权重狂妄自大导致众叛亲离,其运势开始一路下滑。。