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12 年前
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农村小学五年级的林光明，在学校体育老师王越的重点培训下，有了一定的体操运动基础，被选送到省少年体训队培训。林光明天性纯朴善良又有点倔，他帮队友们打开水、做卫生、洗衣服，却得不到别人的理解反遭嘲笑，一气之下偷偷跑回了家。在教练和王老师的教育帮助下，林光明归队，还和队友们成了好朋友。林光明在训练中顽强刻苦，进步很快，在一次攻克高难度动作时意外摔伤，手臂骨折，他很灰心。教练老师和队友们的鼓励，使林光明恢复了信心，伤好后重返训练场。四年后，在全运会上，林光明取得了好成绩。在世界体操大赛上，林光明夺得了男子自由体操冠军，为祖国争得了荣誉。。在一个孤岛上有一个少年中心，这里面有一群问题少年，他们脱离了成年人的管制，决定开始找寻自我，不停地玩乐。忽然，一个异常亢奋的监管人冲了出来，将他们袭击了，而少年们也不是省油的灯，失手将监管人打死。原来这个岛上有着不为人知的秘密——所有的成年人都会感染一种让人癫狂的神秘病毒，只有未成年人才能够幸免。于是，为了生存，他们一定不能长大！可是其中一个少年马上就要过18岁生日了。。电影讲述的老伍是东北某小城镇有着30多年历史的“民乐大众浴池”中一个普通的搓澡师傅，手艺精湛，性格乐观。然而为了拯救遭遇车祸而昏迷的儿子斌斌的事业危机，老伍毅然南下深圳，接管“海洋之星”洗浴中心，和他曾经的三位老工友们一起再次并肩作战，水土不服的“民乐浴池四大天王”在南方现代大都市中发生了一系列啼笑皆非的故事。。
