同在一个游泳队的阿丹和柏是一对好朋友,他们共同竞争大学的名额,不过名额只给冠军,因此游泳技术更高一筹的阿丹有很大的机会。阿丹有一个漂亮的女友阿爱,柏虽然对她颇有好感,但迫于朋友情分始终无法坦然面对。某个夜晚,阿爱从高高的跳台上落下自杀,致令阿丹遭受极大的打击,进而疏忽了泳队的训练。虽然失去了最强的对手,可是柏并不为此感到开心,之后他从阿丹口中得知,阿爱自杀是因为怀上了某个人的孩子。
阿爱的葬礼过后,柏隐隐发现,那个怀有巨大怨念的女孩就在自己身边……。宋(素格力·威塞哥 Sukrit Wisetkaew 饰)曾经是一名拳手,如今却成为了偏远坝区小学的教师。学校里的条件异常艰苦,没水没电没信号,宋感到自己简直就像生活在孤岛上一样,十分孤独。一次偶然中,宋得到了一本日记,日记的主人是曾经在这里教过书的安(赖拉·邦雅淑 Laila Boonyasak 饰),安在日记里详细记录了她在这里的教书生涯,随着时间的推移,宋想要见到安的念头渐渐强烈起来。
机缘巧合之下,安回到了坝区小学,然而此时宋早已经离开了。安找到了自己的日记本,却在日记本中发现了宋的续写,宋将自己的喜怒哀乐统统写在日记里,亦表达了自己想要见到安的心情。。