在这一季里面,杰克·鲍尔(基弗·萨瑟兰 Kiefer Sutherland 饰)戒掉了在第三季中染上的毒瘾,并且离开了CTU而开始为国防部长工作。但是杰克始终摆脱不了与CTU的联系,剧集一开始一场恐怖袭击致使的列车出轨事故使CTU不得不召回杰克进行此事的调查。才深入调查此事没多久,杰克就发现恐怖分子的下一个目标就是国防部长。经过杰克的努力,好不容易解救了被绑架的国防部长,化解了这次危机。原本以为可以松一口气的杰克,却发现刺杀国防部长只是恐怖分子设置的一个扰乱CTU调查的小环节。恐怖分子的真正目的是控制全美国的核电站,通过让核电站超负荷运转引起核泄漏进而威胁全美国,危机这才真正上演……。故事发生在东南亚某国,女主角铁嘉文怀揣失去爱人和任务失败的巨大伤痛告别了警察生涯,隐姓埋名开了一家健身房,以老板娘身份暗中搜寻罪行累累的毒贩首领白虎的踪迹。经历了一系列挫折与考验之后,老板娘凭借过人的胆识,智慧和不凡的身手,挺身而出为健身房女教练们伸张正义,最终亲手抓住仇人,并将他移交给国际刑警,战胜了邪恶,维护了正义。。