通过对友人、教练和强尼·曼泽尔本人的采访,这部纪录片回顾了这名橄榄球明星快速崛起又骤然坠落的生涯。长野县的松本市,居住着平凡的高中女生高宫菜穗。樱花烂漫的4月,菜穗迎来了二年级的开学典礼。谁知就在这一天,她收到了一封匪夷所思的信。寄信者居然自称是26岁的菜穗:“高二的我,不知一切可好。我在十年后的未来给你写了这封信。如果要问,为什么要写给十年前的你,那是因为现在的我有许多追悔莫及的往事。我期待着你能收获诸多的喜悦和幸福,并且不会错过生命中那些重要的人和事。因此希望你不要重蹈覆辙,我会在这封信中将接下来发生的事,以及届时希望你能够选择的路告诉你。”
仿佛就为了验证这封来自未来的神奇信件的真实性一样,那个命中注定的转学生成濑翔很快就出现在菜穗的面前,并成为她的同桌。虽然信中的自己警告千万不要在第一天就约上成濑一起回家,可是命运总有许多的不可抗拒性。这天午后,成濑成为菜穗、须和弘人、茅野贵子、村坂梓中的一员。随着信中的“预言”接二连三得到印证,菜穗开始注意到这封信的重要性。她渴望知道未来,而又担心面对可怕的结局。直到某天,她终于得知未来的自己写信给她的原因,那就是成濑即将在不久后死去……。程家老爷在濒死时请求神医卓一辰出山,卓一辰却在家门口被程家的私人医生文姬百般刁难。卓一辰救下了程家老爷,也让程家大小姐程百灵成了自己的未婚妻,同时和文姬结下仇怨。在卓一辰告知程百灵自己医术实际上是灵魂附身术的真相时,死亡悄然降临在二人身边。。