以音乐、影视为主的文艺类名人访谈节目,主持人张漫与受访人促膝谈心,交流过去、谈及当下,并采用歌曲、影视剧的相关视频穿插呈现于话题之间,以增加节目的故事性和艺术性,最终呈现节目的独家性和先访权。。故事讲述野鸟一次又一次被捕鸟人抓住、贩卖、放生,在有限的自由里挣扎求存。女人在男人主导的社会中求生,不由自主的命运同样可怜。自小跟着阿嬷在山林长大,常常看鸟儿飞翔、被抓、被放生、死亡,直至一天母亲接他到城市的公寓同住。在局促不安的城市中与母亲相依为命,但母亲也不过是一只渴求爱却受尽伤害的野鸟。为了生活,她当上伺候男人的「酒店妹」;为了爱情,她承受暴力遍体鳞伤。山林的氤氲困住飞鸟,城市的哀号囚禁灵魂。自由只是假象,世界终究是个更大的囚笼,母子也不过求片刻安身。。一位曾风靡舞蹈界的男舞蹈家严浩在一次大赛中因被陷害而不慎失足受重创失去部分记忆后开始害怕跳舞,逃避现实。他误闯去到一个几乎与外面浑浊世界不一样的瑶寨。在那里,他遇到一位乐观善良天生长短腿的瑶族女孩,女孩用行动给予她鼓励,在瑶寨生活期间他逐渐恢复了记忆,最后在那位瑶族女孩的帮助下,在梦想与现实的碰撞中,重新找回自我,再一次登上舞台。。