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24 年前
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热爱武术的青年陈国成（王宝强 饰）从小在美国长大，他一度夺得大学校际拳击冠军。为了取得更高成就，他毅然返回家乡广东新会。谁知刚刚踏上祖国的土地，便遭遇接二连三的倒霉事，先是被人骗去手机，接着又因误会被少女晶晶和其师兄藏龙臭揍一顿，之后更是丢掉所有行李。
另一方面，国成的老爹陈皮（吴孟达 饰）是蔡李佛拳的掌门人，他一心忙于生意，于是希望接这一机会将掌门之位传给儿子。谁知管家藏洞阴差阳错接回来一个黑人，结果闹出一连串的笑话。此时彷徨街头、无所依靠的国成又再次邂逅晶晶。经过一番解释，所有误会烟消云散。他也开始了新的武术人生……。船员雷孟汉因为欠债无力偿还，走投无路只好答应了前妻照顾她现任高位截瘫的小学校长华成之的请求，事成后将借钱给他偿还债务。在相处的过程中，二人经历重重波折后终于用真心换取了对方的信任，最终经过一系列事件的催化，两人互相帮助，共同成长，在各自人生的最低谷携手重新燃起希望。。
