何笑然与萧尚麒、陈菲儿是学生时期形影不离的好朋友。何笑然暗恋了萧尚麒八年,也见证了他对陈菲儿的追求,为了友情,她选择将秘密留在心里,却一而再地看到陈菲儿随意对待萧尚麒对她的喜欢。大学毕业前夕的一桩桩事件,让三个人的友情分崩离析。在遭遇爱情与友情的双重背叛后,曾经的“小太阳”何笑然从上海逃到周边城市,成为了一个深夜电台节目的主播。时隔三年,萧尚麒扛着巨大压力来到这座城市经营一家濒临倒闭的四星级酒店,两人带着对彼此的误会和不解在异地他乡重逢,在彼此伤害又相互关心维护的过程中相知相爱。。陈静怡毕业后一直不忘中学时光,于是在母校光明中学对面开了一家卖辅导书的小店,结识了叛逆少年刘爽爽并在教导主任找他麻烦时主动支招。刘爽爽接二连三地挑战教导主任的权威,被断章取义地认为他与班花张晨美有早恋的端倪,要求找家长谈话。假冒刘爽爽后妈的陈静怡到了学校却发现张晨美的父亲竟然是自己的初恋男友张宏信,不禁勾起了两人曾经的年少往事。为了追求张晨美,刘爽爽和陈静怡使计让张晨美晋级作文比赛,却被张晨美质问。受到激励的刘爽爽立志一定要拿到北京市跆拳道比赛的冠军,一路过关斩将,最终得到了父母与老师的认可,而陈静怡和张宏信也被下一代的精神所感染。两代人的青春记忆,不同的追梦道路,唯有勇敢拼搏,才无愧青春!。