乔(尼克·罗宾逊 Nick Robinson 饰)的母亲在他很小的时候就离开了他,现如今,他和父亲弗兰克(尼克·奥弗曼 Nick Offerman 饰)过着相依为命的日子。弗兰克是一个非常独断专行的男人,控制欲极强的他无时不刻的想要控制乔生活里的方方面面。和乔境遇相同的还有帕特里克(加布里埃尔·巴索 Gabriel Basso 饰),他也因为家人们的过度关注而感到窒息。 一天夜里,乔和好友比阿基奥(莫伊塞斯·阿里亚斯 Moises Arias 饰)意外发现了一处人迹罕至的森林,和帕特里克一起,感受到了大自然召唤的孩子们决定离家出走,在这片森林里建立他们的乌托邦,这段牢不可破的友谊在一位名叫凯利(艾琳·莫里亚蒂 Erin Moriarty 饰)的女生介入之后,发生了微妙的变化。。影片讲述了援藏扶贫干部、志愿者们响应党中央号召,从大都市来到高原藏区,为当地的扶贫事业贡献自己的爱心和热量,甚至生命的故事。在教育扶贫的战场上,他们秉承“一个也不能少”的理念将辍学的孩子带回课堂;在产业扶贫的战场上,他们亲力亲为带领藏族同胞发展种植合作社,为贫困村引进特色文化产业。肖宁月作为挂职县委常委、副县长,面对当地复杂的人文情况和迫在眉睫的脱贫目标,稳住了阵脚,带领各地扶贫干部,团结各方援藏力量,与当地村民一起,最终完成了脱贫目标。在这一过程里,这群“高原助梦人”也在坎坷中逐渐完成自我精神力量的提升,来自上海的第一书记在劳动过程中突发心血管疾病,他的离开给肖宁月等人带来了不小的打击,他们能做的是擦干泪水继续投入攻坚脱贫的战场,完成他未竟的事业。。