蓝剑突击队的特警队员在紧张地备战国际军警技能大赛,队里决定开展系列实战对抗演练,选拔优秀队员代表中国参赛。二队队长刘浪和他的队员们在日常训练中一贯表现不佳,处处被一队的成员比下去,刘浪为了鼓励大家并激发队员潜力想尽了办法。在实战对抗期间,特警队员们协助禁毒队开展了针对外籍毒贩的抓捕行动,经过实战的洗礼,全队人员在心理和战术上都得到了提高。第二次对抗演练中整个二队超水平发挥,和一贯优秀的一队平起平坐。正当大家摩拳擦掌准备一决胜负的时候,禁毒队找到了制毒基地的位置,参加对抗演练的特警精英们被选拔出来,协助禁毒队开展突击行动。他们在练习场上是你争我夺的对手,在实战中变成了背靠背的默契搭档,最终成功完成了任务。。历经战火洗礼的狙击手孔万山为了更好的赡养牺牲战友双目失明的母亲,自愿放弃了国家给予的优抚政策落户泰山脚下,挑起班长的那根山杠,成为泰山天阶上的挑山工。战友的母亲也已仙逝,孔万山也步入垂暮之年,本该是时候放下那根挑山杠,却因为弃婴山子的到来,他依旧将挑山杠扛在肩上,继续攀登在泰山十八盘的天阶尽头。自此,孔万山的这一辈子,是注定要献给这一根挑在肩上的“挑山杠”了。一头是半生孝子,另一头是半世祖孙。这份力量,也拯救了山子生母——命途多舛的舞者王丽翠迷失的灵魂。在一趟趟跟随孔万负重山登顶泰山的路途中,终于找到了自己舞蹈世界所欠缺的灵魂“挑山”的力量,成为一名优秀的舞蹈家。。