陆航团飞行大队长姜海在一次红蓝演习中坚持自己的看法,擅自行动,却意外地挽救了己方军队,赢得了对抗最终的胜利。这个远近闻名的“刺头兵”让领导们又爱又恨。适逢陆航团受命筹建我军第一支陆航兵空中突击旅,姜海脱颖而出,成为了一营营长。经过他的不断钻研和尝试,终于完成了世界性的高难度飞行动作,并带领战友们百分之百通过考核。不久,姜海利用创新战法,成功组织了渡海登岛联合演习。陆航空中突击旅最终不负使命,在短短一年多的时间里完成组建行成战斗力,并成为陆军序列中一支新型突击作战力量。。柔美(苏玉华 饰)是一个名不见经传的小演员,她的父亲高守(秦沛 饰)则是著名的日本料理店店长。在一次争吵之后,柔美毅然离开父亲远赴日本,打算靠自己的力量闯出一片天下。在日本,柔美和父亲店里的大厨礼和(陶大宇 饰)偶遇了一位失忆老人,通过制作充满了回忆味道的美食,礼和成功的唤起了老人对于妻子的记忆。
让柔美和礼和没有想到的是,老人原来是当地德高望重的著名美食家,这一段特殊的故事传回香港,媒体却误将对料理一窍不通的柔美当做了故事中的料理神手,柔美因此一夜成名。眼看着一直以来的梦想就要成真,柔美央求礼和帮她保守秘密,自己则摇身一变成为了一档美食节目的当家花旦,在欲望和利益的诱惑下,她越走越远。。美食和健康专家尼基穆勒调查真正的健康益处和风险我们最喜欢的食物,探索每个营养食物的许多神话起源和消解。。