音乐教师李靖云任教于一所小学,但她又在等待国际舞蹈团的甄选。她的梦想是成为舞蹈团的其中一员。这时学校报名参加了校际的歌唱比赛,李老师需要训练一群顽皮难训的学生。在李老师身心疲惫之时幸好有体育老师林Sir的在旁帮助。林Sir逐渐对李老师产生好感,并加以追求。一对年轻教师,一群可爱活泼的学生,用歌声谱出美妙的生活,而他们各自的理想又能否实现呢?。三个性格各异的大男孩组团去旅行,一南一北两站体验当地最地道的文化和饮食,在远离尘嚣的自然生活中感受松弛人生,并制定松弛计划享受发疯人生,折射和共鸣当下年轻人的精神状态。最终,沉淀一本自我解读的《松弛感日记》。。该剧讲述了在二十世纪七十年代三个年轻人在部队这个革命的大熔炉里锻炼成长的故事。这三个年轻人一个一心要当战斗英雄、一个发誓要在部队出人头地、一个则是浑浑噩噩地当了兵。三人在同一天走进同一座军营,吃同样的饭,叠同样的被子,走同样的正步,却因为性格、动机、世界观的差异,彼此之间产生了各样的矛盾与冲突。在经历了一系列的挫折与磨练之后,他们完成了从普通老百姓到优秀军人的转变,练就了铁打的骨头,结下了生死的战友情谊,更铸成了为祖国、为人民一切行动听指挥、甘愿牺牲奉献的钢铁信念,表现出了和平年代的军人崇高的荣誉感与责任感。。