凯拉经过和恋人痛苦分离后,独自度过痛不欲生的七个月,于这段期间开始靠四处打击犯罪来消遣悲伤情绪,甚至开始怀疑她是否要放弃人类身份,以永远接纳她的英雄使命。经过一场重大案件,凯拉才学会接受并找回自我,而蒙·艾尔后来突然现身于地球本让她感觉皆大欢喜,但后来才得知他曾经穿越到31世纪的未来并度过七年,甚至和另一名女子结婚。另一边,乔恩短暂参与火星反抗战争时,惊讶地得知他的父亲梅林·琼兹其实还活着。
而艾莉丝原本迫不及待地筹办她和女友玛姬的婚礼,但后来却因为要小孩的事情不对盘,两人因此忍痛分手。而一位凯拉和艾莉丝的新朋友萨曼莎·艾莉亚斯,表面看似是普通单亲妈妈的她,其实是一位氪星不明派系所哺育出来活人武器“灭世者”之领袖“主宰”。。故事发生在马里兰州切萨皮克湾(Chesapeake Shores)沿岸地区的一座小镇,O’Brien三兄弟亲手设计并创立了这座小镇,这个爱尔兰裔美国家庭也因此成为当地最重要的势力。然而因为内部矛盾加剧,这个家庭最终四分五裂。多年之后,一家人再次团聚,但他们不得不回忆过去的痛苦经历,同时面对难以确定的未来。他们很快发现,学会融洽相处是一件非常重要的事情。 Abby O’Brien(Meghan Ory)是个雷厉风行的职业女性,离了婚,独自带着一对双胞胎女儿生活。她从纽约回到家乡切萨皮克湾探亲,这迫使她再次面对自己的过去——包括她的高中恋人Trace(Jesse Metcalfe)、顽固古板的父亲Mick(Treat Williams)、受人尊敬的祖母Nell(Diane Ladd)。Abby意识到自己的职业令她无法做一个合格的母亲,于是她考虑永久留在家...。