解放前的浙东沿海,渔民李八十四(于文仲饰)不堪渔霸陈占鳌(李林饰)的强取豪夺,和刘大伯(王炳或饰)一起组织渔工斗争,被海匪杀害,年幼的海霞(蔡明饰)盼望着解放军的到来,为穷人们报仇。渔村终于解放了,海霞在方指导员 (赵联饰)的培养教导下,逐渐成长为女民兵排长。解放前逃到台湾的陈占鳌又派海匪黑风(于绍康饰)来村里和当年的帐房先生尤二狗(陈志坚饰)接头,妄图里应外合,配合台湾的陈占鳌反攻倒算。他们在岛上制造了一系列破坏活动,在领导和群众的支持帮助下,海霞带领女民兵揪出了暗藏的敌人,破获了敌人要从海上进犯的情报,全岛军民磨拳擦掌,等待来犯之敌...... 本片根据黎汝清小说《海岛女民兵》改编。。Honor's sole focus is getting into Harvard. Willing to do whatever it takes, Honor concocts a plan to take down her top three competitors, until things take a turn when she unexpectedly falls for her biggest competition.。身為「全素者」的廚師潘祖兒(Pamela),聯同兩位注重飲食健康的「女神」伍倩彤(Gillian)、葉靖儀 (Michelle),合力經營「全素私房菜」,鑽研多元化全素食譜,例如炮製全素乾炒牛河、焗豬扒飯等「茶餐廳美食」;以一款主要食材炮製兩道精美菜式,如以腐竹煮出黑松露炒蛋及腐皮卷;甚至以素菜挑戰鵝肝克力架配梅子醬等Fine Dining高檔菜式!務求介紹各款素菜的烹調技巧,帶出素食的種種好處。。