少年张君宝(万梓良 饰)原来是少林寺的打杂僧人,虽然一直向往练武,然而每天接触到的都是些洗衣、做饭的杂活,令君宝一直郁郁不得志。一次偶然,君宝因触犯少林寺寺规被赶出了少林,君宝发誓一定要练好武功、出人头地。离开少林后,君宝一次偶然机会遇到了奇人陶石麟,在他死缠烂打之下,石麟终于同意收他为徒,从此,君宝就住在石麟家跟他学习武艺。
石麟的养女彩衣(米雪 饰)见君宝老实忠厚、英俊潇洒,对他芳心暗许,处处帮助,而石麟表面对君宝十分刻薄,彩衣处处护着君宝,爱情在两人之间慢慢滋长。石麟吩咐君宝炼成用手将抛起的豆腐接住的本领,然而,豆腐实在太柔软了,每次君宝都把它捏碎。君宝一直苦练而不得法,甚至想用诡计瞒骗石麟。随后,石麟又安排他去弹棉花。君宝在弹棉花时看着飞舞的棉絮,终于领悟出用手接豆腐的诀窍。之后在挚友空明和尚(曹达华 饰)的点化下、君宝终于悟出“以柔克刚、后发制人”的道理。
这时,小王爷爱上了彩衣,而彩衣却与君宝私定终身,故因爱成恨;同时,郡主美妮(米雪 饰)亦因爱上了君宝无奈他已有了彩衣,也因爱成恨。小王爷和美妮开始了共同联手对付君宝和彩衣。。周文突然惊醒,发现自己身边围绕着莺莺燕燕,一个青楼女子扮相的素不相识的女人正在和他说话。周文自称不知道为什么会在这里,为什么身穿锦衣卫的衣服,正在他迷惑不解的时候,屋内突然发生了巨大的爆炸,周文再次醒来,发现自己在一个复古气息浓郁的二手商店里,货架上、展柜中各种二手中古衣物,琳琅满目。一个满脸胡茬的大叔质问他刚才有什么线索,并告诉周文时间不多了,让周文抓紧时间,周文还没来得及张口询问,就又一次被送到了春风阁。在一次又一次的“穿梭”过程中,周文明白了自己的任务——调查天启年间北京上空神秘爆炸的真相,而每一次的任务,只有一支镇静迷香的时间……。