吕大磊在事业和家庭中选择了事业,他的妻子因为忍受不住长年的孤独,跟吕大磊离了婚,她带着大儿子吕晓辉走了,二女儿吕晓勇和三儿子吕晓阳暂时交到托儿所去照顾。吕大磊退休之后,要重组家庭把缺失补回来,到上海去跟亲人团聚。这一次团聚之后,吕大磊才发现大儿子变得有点娘娘腔,二女儿半人半鬼的,25岁还单身,三儿子冷漠,但三个孩子都有一个共同的地方,就是对他一样的充满敌意,生活都充满了缺失,没有家的概念,过着一些冷淡没有朝气的日子。经过努力,吕大磊把孩子都帮助好了,到了功成身退的时候,就在他离开的那一刻,孩子们都来求他留下,以往的一切都化为云烟,他们一家人重新组织了一个幸福家庭。。少年张君宝(万梓良 饰)原来是少林寺的打杂僧人,虽然一直向往练武,然而每天接触到的都是些洗衣、做饭的杂活,令君宝一直郁郁不得志。一次偶然,君宝因触犯少林寺寺规被赶出了少林,君宝发誓一定要练好武功、出人头地。离开少林后,君宝一次偶然机会遇到了奇人陶石麟,在他死缠烂打之下,石麟终于同意收他为徒,从此,君宝就住在石麟家跟他学习武艺。
石麟的养女彩衣(米雪 饰)见君宝老实忠厚、英俊潇洒,对他芳心暗许,处处帮助,而石麟表面对君宝十分刻薄,彩衣处处护着君宝,爱情在两人之间慢慢滋长。石麟吩咐君宝炼成用手将抛起的豆腐接住的本领,然而,豆腐实在太柔软了,每次君宝都把它捏碎。君宝一直苦练而不得法,甚至想用诡计瞒骗石麟。随后,石麟又安排他去弹棉花。君宝在弹棉花时看着飞舞的棉絮,终于领悟出用手接豆腐的诀窍。之后在挚友空明和尚(曹达华 饰)的点化下、君宝终于悟出“以柔克刚、后发制人”的道理。
这时,小王爷爱上了彩衣,而彩衣却与君宝私定终身,故因爱成恨;同时,郡主美妮(米雪 饰)亦因爱上了君宝无奈他已有了彩衣,也因爱成恨。小王爷和美妮开始了共同联手对付君宝和彩衣。。