2000年香港,女权运动不断高涨,为了对付妇解份子,“防止虐夫会”因而成立,在必要时以暴易暴,消灭妇解中的恐布份子。 郑则士受到妻子虐待及迫害,甚至人身自由亦被剥夺,郑遂向“防止虐夫会”求助,可惜其畏妻症太深,最后被认为无药可救,自愿接受人道毁灭。 其宝郑并未死,暗中观察其妻举动,知妻对他尚有深厚感情,于是接受“防止虐夫会”林主席建议,携手榴弹与妻展开谈判,若她仍不悔改,则同归于尽,怎料郑妻见夫归来,高兴之余,却意外炸死了林主席,而男女权斗争也随之结束。。一时的意气用事让高志垒成为了“家里蹲”,他却没想到人生从此“开入逆行道”。一系列变故让他不得不真正挑起作为一家之主的责任。当生活的重担来临,他必须面对自我,重新出发……。从小跟从父亲学习剑道的矢田部,在一次训练过程中致父亲重伤不治,从此意志消沉,沉迷酒色。极具天赋的高中生羽田机缘巧合跟随僧侣剑道大师光邑习武,并受其所托将一封信转交给矢田部。矢田部借机大闹剑道部,包括羽田在内的学员集体溃败。矢田部无法面对已变成植物人的父亲,整日沉溺在童年阴影和错杀父亲的愧疚中。一个雷雨交加的夜里,羽田在矢田部的必经之路上向他发起挑战,并坦言自己曾经因为溺水而留下心理阴影,希望能和内心同样痛苦的前辈一较高下,矢田部恍惚中重伤羽田。矢田部的父亲病逝,葬礼上矢田部仪态尽失,在光邑大师的安抚下,读了父亲写给大师的一封信,其中声明自己在丧妻之后一蹶不振,和儿子之间已生罅隙,自己一心求死,想命丧儿子剑下,但希望光邑培养儿子成材。重整旗鼓的矢田部终于将要迎来和羽田一场正式的比赛。 影片改编自芥川赏作家藤泽周同名小说。。