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21 年前
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梅格刚刚结束了一场失败的婚姻，为了离开容易勾起回忆的伤心地，梅格带着女儿莎拉搬进了一幢位于纽约的大房子内。虽然这座建筑已经有些年头了，但是梅格和莎拉对他们的新家还是感到十分的满意。
在屋子里，梅格发现了一间紧急避难所，里面除了有充足的食物和水外，还有一套完善的闭路监视系统。一天，三名强盗潜入了梅格家中，来寻找传说中隐藏在这里的财宝，梅格带着莎拉躲进了避难所里，留给她的时间并不多，如果不能够战胜穷凶极恶的劫匪，那么她和女儿将双双付出生命的代价。。十六岁的小风（麦子饰演），拒绝上学、整天把自己关在房间，甚至不跟爸爸阿民（庄凯勋饰演）讲话，这一天，她突然失踪了！ 与小风相依为命的阿民着急的到处找寻她，直至接到警察电话，才发现她竟然为了见网友，翘家到台北去了。 阿民气急败坏连夜从台南杀到台北找到小风，没想到她竟又趁他睡着跑走。 原来小风还是去见了网友，可是当小风看见每夜跟她谈心的网友竟是一个白发苍苍的老人，讶异的她不能接受，转身就跑，这时候阿民赶到，以为老人诈骗小风来台北，正想动手揍他时，他却突然昏厥倒下，送医急救，难以脱责的小风和阿民，只好找出老人的家人。。吉北短道速滑一队队员沈冰心在东北集训的过程中，偶遇一名热爱滑冰的少年—程焕。“草根”出身的程焕在与沈冰心的较量中，利用地理优势战胜了他。
吉北队总教练方小燚破格录取程焕。但程焕入队后，却和沈冰心一起被分配进女子速滑队当陪练。二人勤学苦练，赢得先发主力的资格。
三年后，程焕和沈冰心代表吉北队参加亚洲短道速滑接力邀请赛。比赛事关2022年参加北京冬奥会的资格。比赛现场，程焕和沈冰心全方位压制韩国队员。但关键时刻韩国队员时无意将程焕撞倒。程焕眉骨受伤，血流不止。就在众人以为程焕和沈冰心会放弃时，二人决定坚持完成比赛。最终程焕和沈冰心通过天衣无缝的配合与坚持不懈的拼搏，夺得冠军。。
