17岁女孩海莉(梅西·帕瑞格兰 Missy Peregrym 饰)的消极个性让家人十分的头痛,曾经是一名优秀体操运动员的她由于发现了母亲和教练之间的奸情而放弃了体操从此一蹶不振。海莉的叛逆逐步升级终于触碰到了法律的高压线,被控告破坏财物的她被迫进入了一间管理及其严厉的体操学院里改过自新。 学校里的生活并不好过,除了一帮充满了敌意的同学们,海莉还结识了体操教练伯特(杰夫·布里吉斯 Jeff Bridges 饰),在经历了种种误会和冲突后,伯特发现了海莉在体操方面的神奇天赋,他发誓决不能让这天赋白白流逝。在伯特的鼓励和鞭策下,海莉重新站在了赛场上,她要面对的不仅仅是强劲的对手,还有自己灰暗的过去。。本片是“安托万系列”的最后一部,特吕弗有选择地插放了安托万(让-皮埃尔·李奥 Jean-Pierre Léaud 饰)一路成长的点滴。安托万三十而立时,职业上,成功进入一家印刷厂,成为一名作家,出版了自传体小说;婚姻上,与克里斯汀(克劳迪·贾德 Claude Jade 饰 )的缘分走到尽头,但两人离婚后亦是朋友,在两人办完离婚手续,共同回忆过去一幕幕的甜蜜往事时,仍会心生美滋滋。
影片也以插叙的形式重现了安托万以往的生活。他与科莱特意外地重新相遇,科莱特此时已经成为一个律师。两人都又遇到了令他们怦然心动的人,而为了留住缘分,也都花费了一番很大的心思。。本剧讲述了所有人都想走考上大学这条路,即使不是大学也要寻找自己的梦想的特性化高中的孩子们的故事。。