就快放暑假了,小学生上原康一在放学回家的路上捡到一块大石头。他把石头带回了家,没想到用水一洗,里面竟跳出一只小河童来。小河童对他“咕”的叫了一声,于是康一就给它取名为“小咕”。
小咕会说人类的语言,几百年来他一直被埋在在地下。康一很快就和小咕成了好朋友,他们一起洗澡,一起吃饭,一起睡觉。而其它家庭成员也接受了小咕,小河童成了上原一家的秘密。
一天,小咕提出想回家和伙伴们在一起。康一为了让小咕了解外面的世界,悄悄把它带了出去。小咕发现环境已经面目全非,大吃了一惊,这个不适合就河童生存的地方根本就找不到伙伴。看到小咕难过,康一也不好受。他和小咕一起外出旅行,来到了还保存着河童传说的远野县。两人在美丽的大自然中找到了适合河童生活的地方,小咕愉快地在清澈的河里游了起来,康一也为它高兴。可是,在这里也怎么都找不到其它河童。康一听到村民们说“抓住一只河童能得一千万呢!”,赶忙带着小咕离开了那里。
回到家,康一讶异地撞见了一个小报记者。原来那人听说上原家养着一只河童,一定要拍照。小咕的秘密终于被大家知道了。康一的爸爸被公司勒令一定要让河童上电视。为了上原一家,小咕答应参加电视节目。然而在到场嘉宾里,它看到了一个长得很像杀父凶手的人。就在小咕被恐惧包围的时候,电视节目现场发生了意外。它拼命逃到了外面,然而无论跑到哪里都会看到黑压压的人群。
为了摆脱让它害怕的人类,小咕爬上了东京塔。夏季的烈日照得它精疲力竭。小咕俯瞰着城市,独自低语道:“哪里都找不到一个安静的地方,这里是人类的窝。我已经不行了。我要去爸爸那里……”。故事发生在1978年,那个时候,美国的女子足球还是体育项目中的一个空白……然而新泽西州一位勇敢的少女,面对着失去至爱的兄长的悲痛,在所有不解与责难的眼光中,最终实现了在球场上畅快的飞奔、驰骋的梦想,这个女孩的名字叫格蕾西·鲍文。
格蕾西出生在新泽西的南橘镇,15岁的她是家里四个孩子中惟一的女孩,而鲍文家,是镇上有名的“足球世家”,这个家庭中的一切生活,都是围绕着足球展开的。格蕾西的父亲曾经是一位足球明星,他将自家的后院改成了一个简易的小型足球场,虽然条件有限,却是鲍文家的天堂。父亲每天都带着四个孩子在那里从早练到晚,他们对足球的热情,点燃了这一片小天地……然而,不幸还是降临到这个原本非常快乐的家庭--格蕾西的哥哥约翰尼,高中足球队的明星球员,在一场车祸中意外丧生。
悲伤的情绪包裹了整个鲍文家,足球成了唤起对逝者回忆的触点,渐渐被荒废了。而处在痛苦的漩涡中心的格蕾西,却决定通过实现哥哥未曾实现的梦想,来战胜悲伤。她希望能够替代约翰尼在校队中的位置,所以她请求学校允许她参加男子足球队。格蕾西这一举动受到了所有人的质疑,包括她的父亲,他认为格蕾西既不够坚强、也没有足够的天分,更没有好的身体条件与男生对抗……格蕾西的妈妈琳赛·鲍文虽然表示支持女儿的决定,可是她是这个家中惟一的“足球门外汉”,所以也没办法给予什么实质性的帮助,一切只能靠格蕾西自己了。
固执的格蕾西并没有被困难吓倒,她要通过自己的努力,改变每一个人的看法,她执着地在训练场上刻苦地练习着,最终和哥哥一样,成为球队中不可替代的重要队员。格蕾西积极的努力不仅让鲍文家慢慢从悲伤中清醒过来,还让父亲看到了自己的女儿美丽且坚强的一面——那个曾经因为不幸而面临四分五裂的家庭,重新紧密地连接在了一起。。