主角保罗是一名工程师,拥有看似幸福的家庭。他并不完美,在生活中粗心又有点幼稚,爱幻想还有些花心,对现实生活有着各式抱怨。某天,他闯红灯发生车祸死去,到了天堂后却被告知其死亡比原定时间早了一小时三十二分钟。于是,他被允许在一位天堂员工的陪伴下返回人间,作为丈夫、父亲、朋友,需要在生命最后的一小时三十二分钟内安排完成所有他认为重要的事……。节目回归当代年轻人社交现实,打破群体社交精神内耗的困局,聚焦个体与个体之间的情感交流,定制专属适配社交计划,真诚记。录他们相识、相知的全过程。同时节目中设置了观察室,邀请有正向影响力的嘉宾深入观察年轻人的社交困境。。是一档聚焦心理情绪的医疗类纪录片,以惧、悲、怒、厌、惑、虑等6种“情绪”为主题,表现处在不同生存境遇下的人,面对工作、情感、升学、就业、教育、爱情、亲情等人生命题时遇到的困惑和痛苦,以及为寻求破茧之路付出的努力。通过细腻充沛的情感、真实的矛盾冲突、跌宕的命运故事,以及专业而科学的解读,力图全面、立体、客观地呈现跟“坏情绪”有关的林林总总。鼓励人们正视自己的情绪,接受并拥抱它们,因为每一种情绪都有其存在的价值和意义。。