人生三分一時間花在睡覺上,偏偏社會對睡眠課題認知不多,父母也只會教孩子「早睡早起」。新節目《好睡好起》,顛覆大家對睡眠世界的想像,全城啟動Sleeping Mode!家家有本難「睡」的經,「數綿羊」有科學根據?「睡眠債」怎樣還?走進睡眠實驗室,嘉賓「瞓身」參與,一覺醒來,有何驚人發現?人人會睡,但未必個個睡得好,想睡得好,要從睡前做起。從今天開始,大家《好睡好起》!。年轻女孩艾玛是一个幸运的阿米什女孩,有和睦的家庭和姣好的容貌,镇子上最为优秀的年轻男孩雅各倾心艾玛,但艾玛却心有所属。渴望自由和冒险生活的艾玛,会有怎样丰富的人生经历呢?。