这是一部关于自然、生命与爱的现实类纪录片,展现的是青藏高原上三户牧民家庭的夏季游牧生活,全片共七集,每集15分钟,均由三位主人公同一主题的故事组成。。克里夫(弗莱德·麦克莫瑞 Fred MacMurray 饰)和妻子玛丽安(琼·贝内特 Joan Bennett 饰)结婚多年,两人共同抚养着两个孩子文妮和艾伦(琪琪·珀露 Gigi Perreau 饰)。虽然这段婚姻已经持续了很多年,但克里夫和玛丽安之间的感情早已经失去了激情。 一天,克里夫偶然遇见了自己的前同事诺玛(芭芭拉·斯坦威克 Barbara Stanwyck 饰),两人相谈甚欢,一起回忆了曾经共事的美好时光。诺玛经历了一段非常失败的婚姻,这让克里夫对她产生了共鸣,随着时间的推移,克里夫发现自己渐渐爱上了这个姑娘。克里夫向诺玛表白了,诺玛说她需要一些时间来考虑一下两人之间的关系,之后,克里夫的孩子们也找到了诺玛,恳求她不要抢走他们的父亲,此时的诺玛内心里已经有了答案。。有舞王之称的DJ·威廉斯(哥伦布·绍特 Columbus Short 饰)就刚刚经历了一场因为飙舞而引起的社团争斗,他一直呵护的弟弟在这场流血事件中意外丧生。身心俱疲的他来自洛杉矶,到来亚特兰大一所黑人学校进修。
在新环境里感到非常不适应的他,自从加入了一个街舞爱好者同盟会之后,生活开始有了翻天覆地的变化。他的出众舞技在这里得到施展,同盟的人在景仰之余,都期待他能帮助同盟会夺取大家垂涎已久的全国街舞大赛冠军。然而他们不知道的事,纵然有出神入化的舞技,在成为同盟会最有竞争力的主心骨之前,DJ必须面对的是如何抛开残酷的往事带给他的种种阴影。DJ是否能够重新站起身来,正视前方的道路,在这条自己曾经深深热爱的街舞道路上勇往直前呢?。